【クラス内容】
AM６：００〜６：５５のクラス では、身体の準備運動、背骨と骨盤の動き（キャットアンドカウ）、呼吸法、を声のワークの前準備、日々の身体づくりの為に行なっていきます。（妊婦の方、生理中の方は激しいと感じる動きや呼吸法はご自身の判断でお控えください。）
こちらのワークは声のワークに参加しない人でも、毎朝の身体の目覚めの運動として活用いただいても結構です。
AM７：００からは発声クラスとなります。
音楽を修練するなかで、もっとも大事なことの一つが「正しい音程を奏でる、歌う」こと。
この為の最も効果的な練習は、「場の音をよく聴き、自身の声できちんとした音程で声を長く伸ばすこと。ロングノーツ。」
ただ、この地味な練習に時間をなかなかかけれない。という人は少なくなく、つい、曲の練習ばかりをしてしまいます。最も大切なのに。。
また、発声はインドのサレガマパダニサやラーガ音階を使用しつつも、初心者の方も必ずついてこれるようなシンプルな内容にしています。
クラス内では、チューナーと向き合うことをオススメしていますので、是非ご活用ください。（参考リンクあり）
※「基礎の音階」を使用する日も、「あるラーガの音階」を使用する日もあります。
難しいことはしませんので、初心者の方も気軽にご参加ください。様々なラーガの紹介
【スケジュール】
毎朝
AM６：００ー 身体と呼吸の目覚めのクラス
AM７：００ー 声のワーク
AM７：３０〜４０ 質疑応答の時間（ここで皆さんのマイクがオンになり会話ができます。）
※AM６：００、AM７：００ともに１５分前から入室が可能です。
※月に２〜3回ほど、マンドラサーダナ（低音の声伸ばし瞑想）や
ボイスチャクラワーク（１時間にわたってチャクラを意識したボイスワーク）を行う日もあります。
詳しい日程はカレンダーをご覧ください
【Zoomクラス について】
Zoomというアプリを使用し、PCやスマートフォンからの入室、ビデオ通話が可能です。
発声クラスでは、こちらの画面自体を共有し、同一資料を見ながらの発声ワークとなります。
（※７：００ーの発声クラス ではイアホンの装着をお勧めします。）
PCの方はメール申し込み後に送られてくるリンクに時間になったら入るだけ、スマートフォンの方はプラス、パスワードの入力のみで簡単に入室ができます。（アプリダウンロードをお勧めします。）
初めての方は操作に慣れておいてくださいね。
Zoomについてもっと知りたい方は、こちらを参考にしてみてください。
→https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/
【申し込みと参加費】
◎ 無料
◎ 下記［新規お申し込み］ボタンよりお申し込み頂ください。
御申し込み頂きましたら、自動返信メールにて毎朝のZoomクラスのリンクを
お送りさせて頂きます。（以降、いつでも参加自由です。）